퍼빙(phubbing)이란? 인간관계에 미치는 영향과 올바른 습관.

목차

1. 퍼빙의 뜻과 퍼빙현상이 생긴 원인

2. 퍼빙현상이 인간관계(아이들)에게 미치는 영양

3. 올바른 디지털 습관

가족들이 쇼파에 앉아 각자 핸드폰만 들여다본다.

1. 퍼빙의 뜻과 퍼빙현상이 생긴 원인

Phubbing은 폰(phone)과 무시 (snubbing)의 합성어로,  스마트폰이나 디지털 기기에 과도하게 신경 쓰면서 주변 사람들을 무시하는 행동을 가리킵니다. 이는 소통의 부족과 주변 환경에 대한 인지 부족을 나타냅니다.
예를 들어, 식사 중에 휴대폰에 몰두하거나 대화 중에 갑자기 스마트폰을 확인하는 행동이 퍼빙의 대표적인 사례입니다. 또한, 대화 중에 상대방을 무시하고 스마트폰에만 집중하는 행위도 이에 속합니다. 상대방의 물음에 건성으로 대답하며 계속 휴대폰만 들여다보는 것도 마찬가집니다.

Phubbing 현상이 생긴 원인은 여러 가지입니다.
먼저 디지털 의존성 증가를 들수있습니다.  현대 사회에서는 스마트폰 및 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 의존성이 증가하고, 이로 인해 혼자 있을 때나 대화 중에도 지속적인 화면 확인이 필요해지는 경향이 있습니다.

두 번째로 사회적 압력이 있습니다.  소셜미디어의 증가로 인해 다른 사람들의 활동을 놓치지 않기 위한 사회적 압력이 생기며, 이로 인해 스마트폰에 더 많은 시간을 할당하게 됩니다. 

세 번째는 스트레스와 탈피 수단입니다.  일상적인 스트레스로부터 벗어나거나, 지루함을 느낄 때 스마트폰은 쉽게 손에 잡히는 탈피 수단으로 활용됩니다.

네 번째는 커뮤니케이션 부족을 들 수 있습니다.  혼자 있는 시간이 늘어나거나 실제 대화보다 디지털 소통을 선호하는 경향이 있어, 현실적인 대화에서 소통이 부족해지는 경우가 발생할 수 있습니다.

이러한 원인들은 복합적으로 작용하여 Phubbing 현상을 유발하며, 개개인의 습관과 사회적 환경에 따라 다양한 영향을 미칩니다.

 

2.Phubbing이 아이들과 인간과계에 미치는 영향

Phubbing이 자라나는 아이들에게 미치는 영향은 여러 가지 측면에서 나타날 수 있습니다:

1. 언어 및 소통 능력 저하: 부모나 주변 어른이 자주 스마트폰에 집중하면서 아이에게 충분한 언어적 상호작용이 이루어지지 않을 수 있어, 언어 및 소통 능력에 안 좋은 영향을 받을 수 있습니다.
2. 감정적 연결 부족: 부모의 디지털 기기 사용으로 인해 아이가 감정적으로 연결되지 못하면, 안전하고 지지받는 환경에서 자라나기 어려울 수 있습니다. 당연하게 받아야 하는 애착형성에도 문제가 생길 수 있습니다.
3. 모델로서의 부정적 영향: 부모가 스마트폰 사용을 통해 부정적인 모델로 작용하면, 아이들도 이러한 행동을 본따 디지털 의존성이 증가합니다.
4. 주의 집중력 감소: 부모의 퍼빙 행동이 지속되면, 아이의 주의 집중력이 감소할 수 있어 학습 활동이나 기타 중요한 활동에 부정적인 영향을 미칩니다.
5. 인간관계 발달 지연: 부모의 스마트폰 사용으로 인해 아이들이 실제 대화 및 상호작용에서 소외감을 느낄 경우, 인간관계 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 부정적 영향들을 최소화하려면 부모는 적절한 디지털 기기 사용 규제와 양육 방법을 고려하여 어린이와의 활발하고 건전한 상호작용을 지원해야 합니다.

 

Phubbing은 자신과 인간관계에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다:

1. 인간관계 감소-Phubbing으로 인해 주변 사람들이 무시당하거나 소통 부족을 느낄 경우, 인간관계의 품질이 감소할 수 있습니다.
2. 소통의 어려움-지속적인 디지털 기기 사용으로 인해 실제 대화에서 소통이 어려워지며, 대화의 깊이와 의미가 상실될 수 있습니다.
3. 감정적 거리감-Phubbing은 상대방에 대한 감정적 연결을 저해하고, 거리감을 유발할 수 있어 친밀감이 감소할 수 있습니다.
4. 스트레스 및 불만 증가-Phubbing으로 인해 무시받는 느낌이나 소통 부족으로 인한 스트레스와 불만이 증가할 수 있습니다.
5. 자아존중감 하락-계속된 무시나 부정적인 반응으로 자아존중감이 하락할 수 있습니다.
6. 전반적인 삶의 만족도 감소- Phubbing이 지속되면, 전반적인 삶의 만족도가 감소할 수 있으며, 이는 감정적인 안녕함에도 영향을 미칠 수 있습니다.

Phubbing을 줄이고 건강한 인간관계를 유지하기 위해서는 주변 사람들과의 존중과 소통을 중시하며, 디지털 기기 사용에 적절한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 올바른 휴대폰 사용법.

올바른 휴대폰 사용을 아이들에게 가르치려면 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다:

1. 모범이 되기:부모가 스마트폰을 적절하게 사용하고 모델로서 양호한 디지털 습관을 보여주면, 아이들은 이를 따를 가능성이 높아집니다.

2. 개념적 이해:아이들에게 디지털 기기의 개념과 사용 목적에 대해 설명하고, 언제 사용해야 하는지, 언제는 쉬어야 하는지에 대한 개념을 가르쳐줍니다.

3. 시간 제한 설정: 휴대폰 사용 시간을 제한하는 규칙을 정하고, 일정한 활동이나 공부 시간을 확보하여 적절한 균형을 유지하도록 도와줍니다.

4. 가족 회의:가족이 함께 모여 디지털 기기 사용에 관한 규칙을 정하고, 모든 가족 구성원이 함께 디지털 환경을 적절히 활용하도록 의논합니다.

5. 보안 및 개인 정보 보호 교육:안전한 인터넷 사용, 개인 정보 보호, 온라인 규칙에 대한 교육을 통해 아이들을 디지털 환경에서 안전하게 보호하는 방법을 가르쳐줍니다.

6. 예외적인 상황 설명: 특별한 상황에서만 휴대폰 사용이 허용되는 규칙을 정하고, 이에 대한 이유와 중요성에 대해 아이들과 공유합니다.

7. 감사와 포상:올바른 휴대폰 사용을 지키고 있을 때에는 칭찬하고, 디지털 기기 사용 규칙을 잘 따르는 경우 보상이나 특별한 혜택을 부여하는 것도 좋은 방법입니다.

이러한 가르침과 규칙은 아이들이 건강하게 디지털 기기를 사용하며, 적절한 균형을 유지하는데 도움이 됩니다.

※결론※
퍼빙은 디지털 기기의 증가와 함께 더욱 흔해지고 있는 현상으로, 인간관계에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 상호 존중과 소통의 중요성을 강조하여, 퍼빙을 피하고 건강한 인간관계를 유지하는 것이 필요합니다.  휴대폰이 아닌 상대방에게 집중하는  시간들이 필요합니다.