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'인생'에 대한 질문을 작은 질문들로 바꾸는 방법 1. 작은 질문으로 시작해야 하는 이유 작은 질문으로 시작해야 하는 이유는 그것이 우리에게 더 구체적이고 실용적인 방향으로 이끌어주기 때문입니다. 빅퀘스천은 종종 너무 추상적이거나 거대하여 우리가 처리하기 어려울 수 있습니다. 하지만 작은 질문은 우리가 바로 적용하고 실천할 수 있는 것들을 다루기 때문에 우리의 생각과 행동을 조정하는 데 도움이 됩니다. 또한 작은 질문들은 우리를 더 나은 방향으로 이끄는 데 있어서 접근하기 쉽고, 답을 찾기가 더 쉽습니다. 따라서 작은 질문들로 시작함으로써 우리는 더 나은 인생을 살기 위한 첫걸음을 내딛을 수 있습니다. 예를 들어, 빅퀘스천은 "내 인생의 목적은 무엇일까?"와 같은 질문일 수 있습니다. 이는 너무 추상적이고 너무 광범위하여 우리가 쉽게 답을 찾기 어려울 .. 2024. 2. 4.
작은 물음, 작은 선택, 작은 목표들의 놀라운 효과 1. 작은 질문의 시작: 작은 물음으로부터 인생변화 작은 물음이 큰 인생 변화를 일으킨다는 것은 매우 흔한 일입니다. 작은 물음이 마음에 남아 계속해서 곰곰이 생각하게 만들 수 있습니다. 그것은 마치 작은 돌멩이가 호수에 떨어져 일으키는 작은 물결처럼 시작되어 점점 더 큰 파동을 일으키는 것과 같습니다. 이러한 작은 물음들은 우리의 관점을 바꾸고 새로운 아이디어를 불러일으킬 수 있습니다. 그 결과로 우리는 삶을 새롭게 평가하고 변화를 위한 결정을 내릴 수 있게 됩니다. 따라서 작은 물음을 무시하지 않고, 그것을 통해 새로운 시각을 얻고 자신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어 나갈 수 있습니다. 예를 들어, "왜 나는 이 일을 하고 있는 걸까?"라는 작은 의문은 우리의 직업에 대한 의미를 다시 생각하게 만들.. 2024. 2. 4.
장은 제 2의 뇌- 장 내 미생물의 다양성이 정신 건강에 미치는 영향 최근 연구에 따르면 장은 두뇌와의 밀접한 관계가 있으며, 인체의 건강과 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 장내 미생물이 올바른 균형을 유지하면서 소화를 돕고 면역 체계를 강화함으로써 전체적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 장은 호르몬을 분비하여 신체의 대사를 조절하고 신경 전달물질을 생성하여 인지 기능에도 영향을 줍니다. 이러한 이유로 장은 단순히 음식물을 소화하는 역할을 넘어서서 우리의 건강과 더 깊은 관련이 있음을 알 수 있습니다. 1. 장-뇌 축: 신경과 장 내 미생물의 상호작용 감정과 인지 기능에 미치는 영향 장과 뇌는 놀랍게도 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 이 둘은 뇌-장 축이라고도 불리는데, 이 는 장과 뇌 사이의 상호작용을 나타냅니다. 장내 미생물은 신경 전달물질인 세로토닌의 90.. 2024. 2. 3.
2024년 문화누리카드 등록 및 사용처, 잔액조회 문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상의계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드로, 2024년에는 1인당 연간 13만 원을 지원합니다. 사용하지 않고 남은 지원금은 사업종료일(2024.13.31)이 지나면 국고로 자동 반납처리 됩니다.(다음 연도로 이월되지 않음) 6세 이상 기초생활수급자 및 차상위계층(2018,12.31. 이전 출생자) 차상위자활근로자, 장애수당 수급자, 장애아동수당 수급자, 장애인연금 부가급여수급자, 저소득한부모가족등. 전국 문화예술. 국내관광. 체육활동 관련 가맹점에서 이용가능한 문화누리카드 발급 1인당 연 13만원 2024년 2월 1일(목) ~ 2024년 11월 30일(토) *단, 주민센터 방문 발급은 2024년 11월 29일.. 2024. 2. 3.

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